ผู้หญิงทุกคนย่อมปรารถนาจะมีใบหน้าที่สวย เรียบเนียน ไร้ริ้วรอยด้วยกันทั้งนั้น เพราะริ้วรอย หรือผิวหย่อนคล้อยไม่ กระชับ เป็นปรากฎการณ์การเปลี่ยนแปลงของผิวที่ผู้หญิงกังวลที่สุด เพราะคิดว่านั่นคือเครื่องหมายการันตีความร่วงโรยแห่งวัย แต่ผิวหน้าในฝันย่อมไม่อาจฝืนทวนการเดินทางของกาลเวลา ปัญหาเรื่องผิวขาดความตึงกระชับ เป็นปัญหาที่ทุก ๆคนต้องประสบ ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยแห่งวัยก็ยิ่งดิ่งลึกลงจนสังเกตเห็นได้ชัดเจน สร้างความหงุดหงิดและกังวลใจให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก ปัจจุบันพบได้ว่าสาวๆบางท่านแม้อายุยังไม่ถึง 30 ด้วยซ้ำ ก็เริ่มมีริ้วรอยมาเยือนแล้ว ยิ่งเป็นบริเวณใบหน้า ยิ่งน่ากังวลเป็นอย่างมาก เพราะเป็นส่วนที่เห็นได้ง่าย และชัดที่สุด
สาเหตุแห่งการเกิดริ้วรอย
- แสงแดด ความร้อน และรังสีอัลตร้าไวโอเลต คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย เนื่องจาก เมืองไทยเป็นเมืองร้อน และมีแดดจัดมาก เราจึงยากที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ความตื้นลึกของริ้วรอยขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผิวหน้าของเราสัมผัสแสงแดด ส่วนใหญ่ริ้วรอยจากแสงแดดจะปรากฎให้เห็นในคนที่มีอายุไม่ถึง 30 ปี หรือวัยรุ่นที่มีกิจกรรมออกแดดเป็นประจำ ซึ่งนอกจากเกิดริ้วรอยแล้ว ยังจะได้ฝ้า กระ จุดด่างดำมาเป็นของแถมด้วย หากไม่ได้รับการดูแลที่ดี คอลลาเจนและเส้นใยอิลาสตินใต้ผิวก็จะถูกแสงแดดทำลายไปเรื่อยๆ ผิวชั้นหนังแท้บางลง เกิดอนุมูลอิสระภายในเซลล์ผิว และการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอ
- การแสดงสีหน้า เป็นการสร้างริ้วรอยให้ตัวเองโดยไม่รู้ตัว จากการแสดงสีหน้าแบบต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น รอยยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว การอ้าปากกว้างๆ เลิกคิ้ว
- การกดทับขณะนอนหลับ เราต้องใช้เวลานอนวันละหลายชั่วโมง การนอนในท่าทางที่ถูกต้องสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้มาก ท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับป้องกันการเกิดริ้วรอยคือ ท่านอนหงาย เพราะใบหน้าจะไม่ถูกกดทับเหมือนการนอนคว่ำ หรือนอนตะแคง
- การสูบบุหรี่ ความเครียด การอดนอน และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
- การสังเคราะห์ไขมัน (Sebaceous Gland) ในชั้นผิวหนังลดลง
- การทำงานที่ไม่สมบูรณ์ของเซลล์ไฟโบบลาส ซึ่งทำหน้าที่ในการสร้างเส้นใยอิลาสตินและคอลลาเจน เส้นใยอิลาสตินและคอลลาเจนเสื่อมสภาพ
- ไกลโคโปรตีน ที่ทำหน้าที่ยึดเหนี่ยวระหว่างเซลล์ผิวเสื่อมสภาพลง
- มลภาวะแวดล้อม สภาพอากาสที่แปรปรวน ล้วนส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิว ทำให้ผิวอ่อนล้า ร่วงโรย สูญเสียสมดุลแห่งความชุ่มชื่น อันนำไปสู่การเกิดริ้วรอยต่อไป
- พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ได้คุณภาพ มีสารอาหารไม่ครบถ้วน ล้วนแต่เป็นปัจจัยแห่งความเสื่อมของผิว
- แรงโน้มถ่วงของโลก ถือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวเราหย่อนคล้อย และยังเป็นปัจจัยที่เราไม่สามารถป้องกันได้อีกด้วย
ประภทของริ้วรอย
ริ้วรอยที่เกิดจากกาลเวลา (Old Wrinkles) :
จะเกิดขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้นโดยเฉพาะวัยสูงอายุตั้งแต่ 50 ปีเป็นต้นไป ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่สามารถชะลอ การเกิดได้ ด้วยการกินอาหารมีประโยชน์ ทำอารมณ์-จิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด และ การใช้ครีมชะลอริ้วรอย
ริ้วรอยที่เกิดจากการถูกแสงแดดเป็นประจำ (Sun-dried Wrinkles) :
แสงแดงมีอำนาจทำลายเซลล์ถึงชั้นใต้ผิวหนัง ทำให้คอลลาเจน อีลาสติน และ ไฟเบอร์เสื่อมสภาพลง ริ้วรอยประเภทนี้สามารถเริ่มเห็นตั้งแต่ย่างเข้าวัย 20 ปี โดยหากปล่อยไว้จนเข้าวัย 30 ปี ผิวจะเป็นกระ ฝ้า หรือ จุดด่างดำ และ เมื่อเข้า 40 ปี ริ้วรอยจะลงลึก วิธีหนึ่งที่จะชะลอการเกิดริ้วรอย ก็ด้วยการทาครีมป้องกันแสงแดดเป็นประจำ ก่อนออกแดดทุกครั้ง และรับประทานผัก-ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ริ้วรอยที่เกิดจากการนอนทับ (Sleep Lines) :
พบว่า การนอนตะแคง หรือ นอนทับด้านใดด้านหนึ่ง หรือ แม้แต่การนอนคว่ำหน้าเป็นเวลานานๆ สามารถทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นได้ จึงควรนอนหงาย ไม่ควรนอนตะแคงด้านใดด้านหนึ่งเป็นเวลานานเกินไป อาจใช้ครีมบำรุงกลางคืนก่อนนอน
ริ้วรอยที่เกิดจากใบหน้าที่แสดงอารมณ์เคลื่อนไหวอยู่บ่อยๆ(Expression Lines) :
เช่น ขมวดคิ้ว หัวเราะ อ้าปาก ยิ้ม เป็นต้น สามารถพบเห็นริ้วรอยชนิดนี้ได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี และเริ่มมีรอยลึกขึ้นในช่วงอายุ 30-40 ปี ซึ่งสามารถชะลอริ้วรอยประเภทนี้ได้ด้วยการนวดหน้า เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการตึงเครียด รวมทั้งการใช้ครีมบำรุง
ริ้วรอยที่มีสาเหตุจากแรงโน้มถ่วง(Gravity-Prone Grooves) :
จะเกิดตอนอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป โดยจะพบที่บริเวณหนังตาและมุมปาก พออายุย่างเข้า 40 ปี จะพบริ้วรอยนี้บริเวณร่องแก้ม และ เมื่อเข้าวัย 50 ปี มีอาการ หย่อนคล้อยไปถึงบริเวณคางและขากรรไกร แม้จะไม่สามารถลบริ้วรอย ประเภทนี้ได้ แต่สามารถชะลอได้โดยการ นวดหน้า การบริหารใบหน้า การจะใข้ครีมชะลอริ้วรอยร่วมด้วยต้องใช้อย่างถูกวิธี คือ ต้องเกลี่ยไล่ครีมขึ้นด้านบน เพื่อให้ใบหน้ากระชับ จะไม่เกลี่ยลง เพราะจะทำให้หน้าย่น เกิดริ้วรอยขึ้นได้
หนทางแห่งการลดเลือนริ้วรอย
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดช่วง 10.00น.-18.00น. และควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้านเพื่อป้องกันรังสียูวี
- หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงและนอนคว่ำ
- ไม่สูบบุหรี่
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมกับวัย และสภาพผิว
- ปกป้องตนเองจากมลภาวะที่เป็นพิษต่างๆ
- ดื่มน้ำอย่างน้อยให้ได้วันละ 8 แก้ว
- รู้จักวิธีในการจัดการกับความเครียดของตนเอง
- คอยเตือนตัวเองให้แสดงสีหน้าในแบบต่างๆ แต่พองาม
แอดเราเป็นเพื่อน เพื่อติดตามผ่านช่องทางอื่นๆได้ที่นี่เลยค่ะ
สาระความรู้และความงามน่าสนใจแบบนี้ แชร์แบ่งปันให้เพื่อนรู้บ้างสิ แชร์เลย!!!
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น